ATTIVITA’ BENESSERE ARCETO (in definizione l’inizio dei corsi)

ATTIVITA’ BENESSERE ARCETO (in definizione l’inizio dei corsi)

Inizio

Fine

Età:
Adulti
Giorni:
Martedì, Giovedì
Orario:
dalle 08:30 alle 10:20
Giorni:
Lunedì, Giovedì
Orario:
dalle 12:50 alle 15:20
Giorni:
Martedì, Venerdì
Orario:
dalle 18:30 alle 21:30
Ginnastica posturale che permette di acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Con questo metodo di allenamento non si rinforzano solo gli addominali ma si rinforzano anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi. Turni da 50 minuti
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